Mixul cu merisor constituie o solutie ideala pentru gustarile dintre mese
in zilele aglomerate.
Familiarizarea cu mixul cu merisor
Mixul cu
merisor contine caju crud, migdale crude, alune de padure prajite si merisor
confiat. Pe cat este de gustoasa aceasta combinatie, pe atat este de apreciata datorita multiplelor
beneficii pe care le aduce.
Caju este apreciat
datorita multitudinii de nutrienti, vitamine si minerale pe care le contine.
Datorita vitaminelor A, B1 si B6, caju ajuta la transmiterea impulsurilor in
sistemul nervos, imbunatatind puterea de concentrare. Migdalele din mixul cu
merisor iti ofera si o gama variata de vitamine, dintre care amintim de
vitaminele B si E, antioxidanti importanti in mentinerea imunitatii si in
protejarea celulelor de efectele nocive provocate de poluare si consumul de
tutun. Pentru ca au
mari concentratii de vitamina E, acid folic si acizi grasi, o dieta imbogatita
cu alune de padure te poate ajuta sa iti mentii mintea "ascutita" si
iti ajuta creierul sa functioneze la capacitate maxima. Nu in ultimul rand,
merisorul confiat este apreciat pentru cantitate insemnata de antioxidanti
detinuta, comparandu-se chiar cu legume si fructe, precum broccoli, spanac sau
mere.
Mixul cu
merisor in bucatarie
Ingredientele mixului cu merisor sunt foarte populare in retetele
vegetariene, in diverse compozitii de musli, in deserturi precum prajituri sau
biscuiti.
Totusi, gustul amestecului de caju crud, migdale crude, alune de
padure prajite si merisor confiat este de neegalat si cel mai placut mod de a le
consuma este prin a nu le separa. Combinatia de fibre si proteine a
ingredientelor mixului cu merisor confera satietate si impiedica aparitia senzatia
de foame, motiv pentru care poate fi consumat si atunci cand tii dieta.
