Tarate psyllium

Tarate psyllium

Taratele psyllium reprezinta un tip de fibre, tot mai populare in randul persoanelor preocupate de sanatatea sistemului digestiv.  Familiarizarea cu taratele psylliumTaratele de Psylli...
Disponibilitate In Stoc
Transport gratuit pentru preturile de cos mai mari de 250 lei

Order
5,00 lei
12,50 lei
25,00 lei
50,00 lei

Taratele psyllium reprezinta un tip de fibre, tot mai populare in randul persoanelor preocupate de sanatatea sistemului digestiv.

 

Familiarizarea cu taratele psyllium


Taratele de Psyllium sunt comercializate sub diverse forme, ca atare sau macinate pentru a se obtine o pudra fina. 



Fiind o fibra solubila, este important sa fie luate cu apa, intrucat aceste tarate absorb apa si deveni un compus vascos cu numeroase beneficii. Cele mai importante beneficii ale taratelor de psyllium se refera la faptul caajuta la ameliorarea constipatia, imbunatatind simptomele afectiunilor digestive, reduc nivelul de zahar din sange, confera senzatia de . influentand scaderea in greutate, contribuie la scaderea nivelului de colesterol rau.

 

Taratele psyllium in bucatarie


Datorita continutului ridicat de fibre si un continut redus de calorii si grasimi, taratele de psyllium pot fi de mare ajutor pentru cei care incearca sa scada in greutate, persoanelor care incearca sa tina o dieta de slabire si nu reusesc sau au nevoie de un sprijin suplimentar.

 

Consumate cu 30 de minute inainte de masa, impreuna cu un pahar de apa, taratele psyllium isi vor mari volumul in stomac, dand senzatia de satietate.

 

Cantitatea zilnica recomandata este de o lingurita in 250 ml de apa sau chiar mai mult. Trebuie avut in vedere ca taratele de psyllium absorb o cantitate mare de lichid, asadar pot sa duca la deshidratare, daca nu sunt insotite de multa apa. Unele persoane le folosesc in sucuri naturale din fructe si legume, supe sau chiar lapte vegetal. Altele consuma tarate psyllium cu iaurt sau le pun in compzitia biscuitilor pe care ii coc la cuptor sau altor tipuri de prajituri de tip vegan. Se pot face cu ele si painici. Taratele psyllium pot fi incluse si in anumite produse de patiserie si panificatie, precum si in diverse optiuni pentru micul dejun ori pentru stimularea digestiei, de la cereale la batoane integrale nutritive.

Produse asemanatoare

Spune-ti opinia

Autentifica-te sau inregistreaza un cont nou pentru a putea scie o opinie