Seminte chia 1kg, cod produs: SET0283-1KG, origine: PARAGUAY, data expirare: 31.05.2027
Semintele chia – superaliment bogat in fibre, proteine, antioxidanti si Omega-3, ideal pentru o dieta sanatoasa si energie zilnica
Semintele de chia provin de la planta Salvia Hispanica, originara din sudul Mexicului, unde erau cultivate inca din timpurile civilizatiilor aztece si mayase. Aceste seminte erau folosite ca aliment de baza si sursa de energie pentru razboinici si agricultori, datorita continutului lor ridicat de fibre, proteine si nutrienti esentiali.
Semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre, sunt bogate in proteine, antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale.
Pe scurt, acestea contin:
Cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate, semintele chia au devenit din ce in ce mai populare in randul persoanelor preocupate de alimentatia sanatoasa. Iata cateva dintre beneficiile semintelor de chia pentru sanatate:
Sursa excelenta de nutrienti: Semintele de chia sunt bogate in nutrienti esentiali, cum ar fi fibrele, proteinele, grasimile sanatoase, vitaminele (in special vitamina B si vitamina E) si mineralele (cum ar fi calciu, magneziu si fier). Acestea adauga valoare nutritionala dietelor.
Bogate in fibre: Semintele de chia sunt extrem de bogate in fibre solubile, care pot ajuta la imbunatatirea digestiei si la mentinerea unui nivel adecvat de zahar in sange. De asemenea, pot ajuta la reducerea senzatiei de foame si la controlul greutatii.
Sursa de acizi grasi omega-3: Semintele de chia sunt una dintre cele mai bune surse vegetale de acizi grasi omega-3, in special acidul alfa-linolenic (ALA). Consumul regulat de ALA poate avea beneficii pentru sanatatea inimii si poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Potential redus de calorii: Semintele de chia sunt relativ scazute in calorii, dar sunt foarte hranitoare. Aceasta le face potrivite pentru cei care incearca sa-si controleze aportul caloric.
Imbunatatesc sanatatea oaselor: Semintele de chia sunt o sursa buna de calciu, magneziu si fosfor, toate esentiale pentru sanatatea oaselor. Consumul lor poate contribui la mentinerea oaselor puternice.
Ajuta la mentinerea nivelului de zahar in sange: Datorita continutului ridicat de fibre si a abilitatii lor de a forma un gel in stomac, semintele de chia pot ajuta la mentinerea nivelului de zahar in sange sub control, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
Sursa de antioxidanti: Semintele de chia contin antioxidanti, cum ar fi quercetina, acidul clorogenic si acidul cafeic, care pot ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.
Sustin hidratarea: Semintele de chia pot absoarbe o cantitate semnificativa de apa si se transforma intr-un gel, ceea ce le face utile pentru mentinerea hidratarii in timpul efortului fizic sau in conditii de caldura.
Este recomandat sa le consumati imbibate in apa sau alte lichide pentru a evita riscul de sufocare, deoarece pot absorbi mult lichid si se maresc in dimensiune. Consultati intotdeauna un nutritionist inainte de a face modificari semnificative in dieta dvs. pentru a va asigura ca sunt potrivite pentru nevoile dvs. individuale de sanatate.
Semintele de chia sunt extrem de populare printre adeptii unui stil de viata sanatos, acestea fiind extrem de hranitoare si foarte sanatoase. Cel mai bine este sa fie consumate la micul dejun, cu lapte sau cu cereale. Chiar daca nu modifica gustul alimentelor cu care se combina, semintele de chia nu sunt lipsite de gust, acestea avand o aroma asemanatoare cu cea a nucilor.
De aceea sunt foarte bune in combinatie cu lactatele, intr-o salata, cu legume.
Semintele de chia pot fi consumate atat crude, in stare naturala, cat si inmuiate in prealabil in apa sau chiar prajite. Parerile sunt impartite cu privire la cea mai buna metoda de consum, insa nutritionistii sustin ca semintele de chia inmuiate inainte de consum sunt mai usor de digerat, deci nutrientii acestora sunt mai usor de absorbit de catre organism.
Pentru a inmuia semintele de chia, trebuie folosit un raport de o parte chia combinata cu 10 parti lichid. Se lasa semintele de chia sa se inmoaie minimum 30 de minute.
| Gramaj | 1kg |
| Origine | PARAGUAY |
Pentru orice nelamuriri legate de produsele din categoria Cereale si leguminoase, va rugam nu ezitati sa ne contactati la 0744.220.806 sau [email protected].
Preturile sunt exprimate in LEI si includ TVA.
Informatiile prezentate in descrierea produsului Seminte chia 1kg au scop educativ si nu trebuie folosite pentru a preveni, diagnostica, trata sau vindeca vreo boala. Ele sunt oferite pentru a indruma consumatorul si nu substituie sfatul medicului sau al altui specialist, nu inlocuiesc tratamentele si medicamentele prescrise de personalul medical autorizat.
Va rugam sa cititi cu atentie eticheta produsului si instructiunile de utilizare inainte de a-l consuma sau folosi.
Imaginile produselor afisate pe site sunt cu titlu de prezentare si pot diferi in orice mod (culoare, aspect etc.) de imaginile produselor livrate, acestea putand prezenta abateri minore de la pozele si descrierile prezentate pe site.
Magazinul nu se obliga sa prezinte pe site fotografii si informatii identice cu ale produselor ce vor fi livrate.
Echipa RoadelePamantului.ro lucreaza in permanenta pentru a oferi informatii corecte in descrierea produselor, insa exista situatii cand producatorii schimba fara preaviz ingredientele sau ambalajul produsului. Astfel, produsul primit poate contine informatii in plus sau schimbate fata de cele prezentate pe site.
ROADELE PAMANTULUI SRL nu isi asuma raspunderea pentru eventuale declaratii inexacte sau greseli de etichetare ale produselor achizitionate de la terti.
Acest lucru nu afecteaza drepturile dvs legale.
Deții sau ai utilizat produsul?
Opinia ta îi poate ajuta și pe alții.
Semintele de chia provin de la planta Salvia Hispanica, originara din regiunile aride ale sudului Mexicului. Ele au fost cultivate de civilizatiile aztece si mayase ca aliment de baza si sursa de energie pentru razboinici.
Aceste seminte mici, de culoare neagra sau maro, sunt bogate in fibre, proteine, acizi grasi Omega-3, vitamine si minerale, oferind un aport nutritiv concentrat intr-o cantitate mica. Consumul lor poate sprijini digestia, sanatatea inimii si echilibrul energetic zilnic.
Semintele chia furnizeaza un complex de nutrienti esentiali: fibre solubile pentru o digestie sanatoasa, proteine pentru sustinerea masei musculare si Omega-3 pentru sanatatea cardiovasculara.
De asemenea, contin antioxidanti care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ si minerale precum calciu, magneziu si fier, necesare pentru oase puternice si sistem imunitar eficient.
Aceste proprietati le fac ideale pentru persoanele care urmaresc o dieta echilibrata si un stil de viata activ.
Semintele chia pot fi consumate crude, dar pentru o absorbtie optima a nutrientilor se recomanda hidratarea lor in apa, lapte sau alte lichide timp de cel putin 30 de minute.
Ele se pot adauga in smoothie-uri, iaurt, cereale, salate sau budinci. Datorita gustului neutru, se pot combina cu majoritatea alimentelor fara a altera aroma preparatului.
Doza recomandata este intre 15 si 30 g pe zi, aproximativ 1–2 linguri. Aceasta cantitate este suficienta pentru a asigura aportul zilnic de fibre, proteine si Omega-3.
Persoanele cu afectiuni digestive sau diabet ar trebui sa ajusteze consumul si sa consulte un specialist pentru a evita disconfortul sau interactiunile cu dieta curenta.
Da, semintele chia sustin controlul greutatii datorita continutului ridicat de fibre solubile care formeaza un gel in stomac si prelungesc senzatia de satietate.
Acest efect ajuta la reducerea poftei de mancare si la moderarea aportului caloric, fiind un supliment util intr-o dieta echilibrata si un stil de viata activ.
In general, semintele chia sunt sigure, dar consumul excesiv fara hidratare poate provoca balonare sau disconfort digestiv.
Pentru siguranta, se recomanda introducerea lor treptata in dieta si hidratarea corespunzatoare. Persoanele cu afectiuni digestive sau alergii ar trebui sa consulte un specialist inainte de consum.
Semintele chia contin fibre, proteine, acizi grasi Omega-3, calciu, magneziu, fier si antioxidanti naturali.
Fibrele sustin digestia si echilibrul glicemic, proteinele contribuie la mentinerea masei musculare, iar Omega-3 protejeaza inima si sistemul cardiovascular.
Mineralele si antioxidantii sprijina sanatatea oaselor si imunitatea, facand din semintele chia un aliment nutritiv complet.
Da, semintele chia pot fi incluse in dieta copiilor si a femeilor insarcinate, daca sunt consumate in cantitati moderate si hidratate corespunzator.
Ele furnizeaza fibre, proteine, calciu si Omega-3, nutrienti importanti pentru dezvoltare si sanatate.
Totusi, se recomanda consultul unui medic sau nutristionist pentru stabilirea cantitatii potrivite si evitarea eventualelor riscuri.
Semintele chia pot fi adaugate in copturi, budinci sau preparate calde, dar consumul crud sau hidratat este ideal pentru a pastra nutrientii sensibili, precum Omega-3 si antioxidanti.
Gatirea indelungata la temperaturi mari poate reduce usor valoarea nutritiva, dar nu elimina beneficiile generale ale semintelor.
Se pastreaza intr-un recipient etans, ferit de lumina, umiditate si caldura excesiva.
Acest lucru le mentine proaspete si protejeaza nutrientii timp indelungat.
Se recomanda evitarea depozitarii impreuna cu alimente umede sau grase pentru a preveni oxidarea sau mucegairea.
![Seminte chia 1kg [1]](https://www.roadelepamantului.ro/image/cache/catalog/produse/seminte-de-chia-800x800.jpg "Seminte chia 1kg")
